Bonjour les amis,

Connaissez vous l'art thérapie? Il s'agit une méthode visant à utiliser le potentiel d'expression artistique et la créativité d'une personne à des fins psychothérapeutiques.

C'est un sujet dont j'ai envie de parler avec vous aujourd'hui. Certaines personnes en rigolent, trouvent cela stupide. Alors comment etre convaincu?

Je vais vous parler de mon experience d'animatrice d'ateliers créatifs.

Bien souvent, je peux vous assurer que les gens oublient leurs soucis juste en une séance. Pendant qu'on tient un pinceau, qu'on réfléchit à un projet de peinture, de décoration ou autre création, on pense à rien d'autre. 

mais aussi avec une animatrice qui vous guide et vous ecoute, on se laisse aller. 

En 3ans, j'ai recu des personnes au chomage, dépressifs, malades.... Mais à la fin de chaque atelier, ils sortaient épanouis!

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Dernierement j'ai eu quelques problemes mais ce n'est pas le sujet. Je me suis munie de quelques livres de coloriages qui sont destinés à l'art thérapie. Je les Adore. Et comme dans mes ateliers, je ne pense à rien d'autre. Je suis détendue, calme, heureuse. Je colorie, réfléchis aux couleurs, à une harmonie. Parfois le coloriage ressemble à mon humeur du jour. rouge intense= grand stress, un bleu= une envie d'aller à la mer....

Et vous, c'est quoi votre meilleur thérapie?